מה זה
זה ארגון שנוסד ב2001. מדובר באחת השיטות המובילות בעולם לנשים בהריון ואמהות טריות. השיטה נוצרה על ידי אושיית הלידה האמריקאית סטפני לארסון. הסדנה מועברת כרגע בארבע יבשות שונות. אנשי מקצוע ואמהות כאחד מתחייבות על יעילות תנועות ייחודיות שלנו ומשתמשות בהן במהלך הלידה כדי להפוך אותה לקצרה יותר, קלה יותר ובטוחה יותר.
Dancing for Birth™
טכניקה המאפשרת לנשים הרות
גם כושר גופני ותנועתיות נפלאה ללידה, תוך כדי שימוש בריקוד
וגם הכנה ללידה מתוך הקשבה פנימית ונוכחות,
מעגל נשים מחזק ומעצים, נתינת כבוד להריון, לידה ואמהות
למה לרקוד?
ריקוד מהווה סוג עדין וכיף של התעמלות שכולן יכולות להנות ממנו בתקופת ההריון (גם מי שיש לה שתי רגליים "שמאליות"). ריקוד מהווה זמן אידיאלי בשביל אמא ליצור קשר עם הגוף שלה והתינוק/ת שלה באמצעות תנועה ומודעות. לכל אמא יש אינסטינקטים חזקים וקדמוניים ללידה בתוכה, שמחכים לשפעול. אמהות שמגיעות לסדנאות תמיד מופתעות מההשפעות החיוביות הרבות על ההריון, הלידה, ההתקשרות עם התינוק/ת וההחלמה אחרי הלידה.
כשאנחנו נעות באינסטנקטיביות, תוך כדי ניצול כוח הכבידה ואת פוזיציית התינוק/ת ניתן:
-
זמנית להגדיל את הקטרים באגן כדי להקל על מעבר התינוק/ת.
-
לסייע לתינוקות להסתובב ולהתקדם בתוך האגן.
-
מחקרים אף מראים שריקוד בזמן הלידה מסייע במניעת התערבויות לא נחוצות (קיצור משך הלידה, הפחתת אפידורל וניתוחים קיסריים).
איך נראה שיעור של
שיעור של DFB מלמד ״שפת תנועה״ שתוכננה במיוחד בשביל נשים בשלבי ההריון השונים. שפת התנועה שואפת את השראתה מסגנוני מחול מגוונים ובניהם ריקודי בטן, ריקודים אפריקאים וריקודים לטינים. בנוסף מתאמנים על טכניקות ריבוזו כדי להביא הקלה במהלך ההריון והלידה. מתרגלים מתיחות והרפיות ומשתמשים בכרטיסי אפירמציה מיוחדים של DFB כדי לחלוק ולדבר על מסע האמהות שלנו במעגל נשים תומך ומזין.
Dancing for Birth™
יום ב + ג
-
אינסטינקטים אימהיים ללידה קצרה יותר ולהפחתת הסיכון לניתוח קיסרי.
-
טכניקת לארסון - The Larson Technique - לאיזון תינוק/ת בתנוחה אופטימאלית כדי להימנע מלידה תקועה.
-
תרגיל להרפיית הרחם - Womb Relaxation Exercise.
-
סגירת עצמות - Closing the Bones - וטכניקות ריבוזו מסורתיות אחרות להריון ולאחרי הלידה.
-
יתרונות בריאותיים לשימוש בריקוד ותנועה.
-
תרבויות מסורתיות להקלה להריון ולאחרי הלידה.
-
כוריאוגרפיה ומשחקים לעודד השתתפות של המשתתפות.
-
תנועות של DFB לקיצור הלידה והפחתת ניתוחים קיסריים.
-
יצירת מעגל אחיות.
-
תהליך קבלת תעודה.
-
ריקודים לטינים מעובדים במיוחד בשביל תקופת ההריון, הלידה ואחרי הלידה.
-
שיעור חינם - פתוח לנשים בהריון
יום א + ב
-
אינסטינקטים אימהיים ללידה קצרה יותר ולהפחתת הסיכון לניתוח קיסרי.
-
תנועות המועדות להקל על הלידה וכאלה שעדיף להימנע מהן.
-
אישה חזקה - Powerful Woman – תרגיל לפתיחת האגן והרחבת מימדיו אפילו פי 2 מהרגיל.
-
אמא חזקה - Mighty Mama - למניעת פרע-כתפיים ופתרונה.
-
רפלקס האישה היולדת - Birthing Woman Reflex - ללחיצות ספונטניות.
-
טכניקות ריבוזו מתקדמות להקלה בהריון ובלידה.
-
שימוש בכוח הכבידה' - Harnessing Gravity – לעודד תנוחת העובר אופטימאליות והיפוך עכוז.
-
עידוד פתיחה - Dilation Gyration - ועוד תנועות מיוחדות של ™Dancing For Birth.
-
ריקודים מזרחיים ואפריקאים מעובדים במיוחד בשביל תקופת ההריון, הלידה ואחרי הלידה.
בסדנא זו נלמד:
במסגרת הסדנא תקבלי:
-
לוגו הכשרת DFB לאתר שלך
-
זכאות לקבל תעודת הסמכה בינלאומית "מדריכה מוסמכת של ™Dancing for Birth”
-
אפשרות להירשם באתר ™Dancing for Birth העולמי כמדריכה מוסמכת
-
מדריך של DFB באנגלית או בעברית (דיגיטלי)
-
2 סטים של כרטיסי השראה
-
14שעות מעשיות ככרדיט ל-DONA ,LAMAZE ,CAPPA
-
תעודת השתתפות
-
חברות בקבוצת פייסבוק סגורה של DFB
-
צריך לשלוח את חומרי ההסכמה תוך שלושה חודשים לאחר השתתפות בקורס (אלא אם כן יש תנאים אישיים מיוחדים כמו הריון)
-
מחיר הסדנא לא כולל תהליך הסמכה (45$) ומנוי שנתי (50$). נדרש לשלוח תשלום עבור הסמכה ומנוי שנתי ביחד עם הגשת המסמכים.
חובה עבור מי שמתכוננת ללמד שיעורים DFB קבוצתיים.
אופציונלי עבור אלה שמתכננות להשתמש בDFB רק בפרקטיקה פרטית עם לקוחות.
כדי לקבל תעודה של מדריכה DFB מוסמכת:
חשוב לדעת על הסמכה
למי מיועדת הסדנה
-
מקצוע ומתמקצעות בתחום הסב-לידתי: מיילדות, דולות, אחיות, מדריכות הכנה ללידה
-
בעלות מקצוע ומתמקצעות בתחום הבריאות: מדריכות מחול, מדריכות יוגה, מדריכות כושר, מטפלות במסאג', עובדות סוציאליות
-
נשים בהריון
-
אלו שיש בהן התשוקה לשפר את חווית הלידה של נשים
לשאלות טכניות על הסדנה
Yana Tesler
Course organiser
+972-54-5439391
דואר אלקטרוני
MAMA2BE.ISRAEL@GMAIL.COM
כמה טעימות מהסדנאות קודמות