בתוכנית:

• האנטומיה של רצפת האגן וההתמצאות ביחס לשרירי רצפת האגן.

• היכרות מחודשת עם האנטומיה והתחושה באגן תוך כדי המחשה ע"י דגם, שקפים צבעוניים, עבודה עצמית בתנוחות שונות על מנת לאפשר (ללמד) אישה ההרה להרגיש את המרחב האגני תוך כדי הרגשת החיבורים לרצפת האגן וביחס לעובר שברחמה.

• היכרות חווייתית זו תאפשר לאנשי המקצוע המלווים לקלוט מילות מפתח על מנת לדייק בהנחייה שלהם את ההתמצאות של הנשים בחלל האגן.

• יכרות עם השרירים השטחיים ב-4 תנוחות שונות 

• השרירים העמוקים ברצפת האגן : היכרות אנטומית עם השכבה העמוקה של  השרירים תוך כדי אבחנה מבדלת בין קרקעית האגן / הדיאפרגמה (סרעפת). 

• שרירי רצפת האגן והפרינאום.

• הבנת הלחצים/ ומצבים בהם יש הקלה בלחצים על הפרינאום

• כלים מעשיים אשר יעזרו  להבחין מתי מתקיימים מצבים בהם הלחצים ברצפת האגן עולים ומצבים בהם יש הקלה על הלחצים התוך בטניים ותוך אגניים
  ידע זה יעזור בשלב השני של הלידה וכמו כן ייתן כלים לשפר את הטונוס של שרירי רצפת האגן לאחר הלידה.

• היכרות עם השריר הפובו -רקטלי בזמן כיווץ ובזמן הרפיה.

• היכרות עם שריר זה אשר עובר לאורך כל הוולווה חשוב להפנמה ע"י האישה ויקנה לה עזרה בשלב השני של הלידה. בזמן יציאת התינוק וגם לאחר הלידה.

• שיפור הטונוס של השריר הפובו - רקטלי 

• היכרות עם האברים ברצפת האגן – שלפוחית השתן, השופכה הרקטום האנוס והרחם.

• תרגול הקואורדינציה בין הנשימה לפרינאום – כיווץ שרירי רצפת תוך כדי שאיפה ונשיפה במנחים ובמצבים שונים דבר שיעזור לאישה לשקם את רצפת האגן שלה לאחר הלידה.
  מעשי – הסוגרים ברצפת האגן , הסוגר של השופכה והסוגר של האנוס והאבחנה המבדלת בין הסוגרים לשרירי רצפת האגן.

• סינטזה, מסקנות תיאוריה ותרגול.